21 napos életöröm program

A programról

A programról

Mindent a 21 napos Életöröm Programról

Miért Életöröm Program?

A rohanó és egyre inkább digitális jelenlétre épülő életünkben – bár kitágult számunkra a világ – mégis sokszor elveszítjük érdeklődésünket, a belső tüzünket, ami nélkül egykedvűen, igazi motivációk nélkül éljük az életünket. Tesszük a feladatainkat, idegesen rohanunk egyik helyről a másikra, versenyzünk másokkal az anyagi javakban, várjuk, hogy a télből nyár legyen, a kisgyerekből felnőtt, a hétfőből péntek, az XXL-ből S.

Mindig toljuk a boldogságunkat, mindig kötjük valamihez. Nem adunk hálát a meglévő értékeinknek. A boldogságunkat a pénzünk mennyiségéhez kötjük. Persze, sok mindentől megóv bennünket, ha van sok pénzünk, de az elégedettségünk, a kedvességünk nem pénzfüggő.

A hasonló Kindness amerikai programot a Berkeley Egyetemen ismertem meg, és vállaltam, hogy a környezetemben is megszervezem, hogy mások is részesüljenek a program nagyszerű, belső békét hozó hatásából.

Az Életöröm Program abban segít, hogy élvezd a jelened  és megmutasd ezt másoknak is. Olyan ötleteket ajánl fel, amihez igazán nem kell anyagi befektetés. Segít abban, hogy pozitív változást hozz az életedbe. Az igazi, valós értékekre fókuszál.

Ráadásul minél többen veszünk részt a programban, annál szélesebb körben lesznek fellelhetők az elégedett emberek. A közös törekvéseknek mindig átható ereje van. Feltételezem, hogy mindannyiunk életében jelen van a kedvesség és a hála, de ez a program más megvilágításba helyezi az egészet. Előtérbe kerül a tudatosság, a jelen megélése, a mások felé történő önzetlen segítségnyújtás ereje és hatása önmagunkra.

Szülőként azt hiszem, hogy fontos megmutatnunk a gyermekeinknek, hogy nem az a sikeres ember, aki mindig csak magasságokat él meg, hanem az, aki a nehézségek ellenére minden nap képes megújulni, képes megtalálni a számára legjobb utat. Át kell adnunk azokat a módszereket, amikkel képesek ellazulni, képesek felfrissíteni sejtjeiket. És készek másoknak önzetlenül segíteni. Ezt leginkább akkor tudjuk átadni, ha mi magunk is így élünk.

Nem hagyhatjuk figyelmen kívül, hogy az ember ura  a testének, s mint ahogyan megteremti a boldogtalanságát, úgy a boldogsága is rajta múlik.

Miért éri meg nekem elvégezni a 21 napos Életöröm Programot?

  • növekedni fog az önbizalmad (a kitartás és a jó tevékenységek miatt)
  • növekedni fog a boldogság szinted (kutatások bizonyítják, hogy a hála,a kedvesség mind emeli a boldogság szintünket)
  • itt egy jó ügyet képviselő, pozitív személéletű csapathoz tartozol
  • másoknak jó példát mutatsz, így hozzájárulsz egy pozitív szemléletű társaság létrejöttéhez
  • a napi meditációnak köszönhetően ellazulnak a sejtjeid, fejlődik a memóriád, a koncentrációs képességed, fogékonyabb leszel a téged körülvevő pozitív dolgokra

Miért 21 nap?

21 nap elég ahhoz, hogy egy új szokást kialakítsunk (egy másikat meg elhagyjunk).

Mit kell tennem?

Naponta fogsz kapni egy e-mailt, melyben találsz egy inspiráló üzenetet és ötletet, hogy ma milyen tevékenységgel “teljesítsd” a programot. A 10. nap után a hozzáférést is küldjük az extra anyagokhoz.

A 21 napos Életöröm Program az alábbi feladatokat tartalmazza:

  • kedves gesztus más felé,
  • szeretet kimutatása,
  • hálaadás,
  • tudatos jelen-lét,
  • környezetvédelmi tevékenység,
  • meditáció.

Ez nem azt jelenti, hogy át kell írnod az amúgy is zsúfolt napi programodat. Ez azt jelenti, hogy a figyelmedet óvatosan más irányba kell fordítanod, mint ahogy eddig tetted. 21 nap nem fog mindent megváltoztatni körülötted, de ahhoz elég, hogy megérezd, hogy milyen jótékony hatással van az életedre, és örömmel vidd tovább ezt a életszemléletet.

Mit adunk a programhoz?

  • Hozzáférést a letölthető mosoly kártyához,
  • Hozzáférést letölthető könyvjelzőhöz, (10. nap után)
  • Hozzáférést letölthető köszönöm kártyához (10. nap után)
  • Hozzáférést letölthető  egyedi, motivációs idézetekhez, (10. nap után)
  • Hozzáférést az 5 perces összpontosítást segítő, légzés-meditációs hanganyaghoz, (10. nap után)

 

Mennyibe kerül?

A programban való részvétel az első 10 napon ingyenes. Ha tetszik az életedben bekövetkező pozitív változás és szeretnéd tovább folytatni a programot, akkor a 10. nap után 2000 Ft-os kupont vásárolhatsz, amit beválthatsz a Boldognak lenni című könyv vásárlásakor, vagy fél éven belül felhasználhatod tréningen való részvételkor, vagy a személyes tanácsadáson. Te döntöd el.
A kupon megvásárlásával lesz jogosultságod a további 11 napon történő részvételre.

Nincs vesztenivalód! Gyakorlatilag, ha az önfejlesztés jegyében megcsinálod ezt a programot, 2000 Ft-os kedvezménnyel vehetsz részt a tréningen, vagy vásárolhatod meg a Boldognak lenni című gyakorlati kézikönyvet – és mindeközben felismered, hogy hogyan tudsz ura lenni az életednek, és hogyan tudod a fókuszt a negatív dolgok helyett a pozitív dolgok felé fordítani.